라이프 노트

음주에 적당량은 존재하지 않는다?! [전문가들이 말하는 음주] 최근, 세계 심장 연합(WHF)은 심장 건강에 좋은 음주량은 없다라고 하는 포괄 정책 제안을 발표 하였다. 이전까지의 연구에서는 적당한 음주는 심장 건강에 도움이 된다는 보고도 일부 있었지만, 요즈음 나오는 새로운 연구들은 알코올 섭취는 메리트보다 디메리트 쪽이 크다는 보고가 우세하다. 이 문제는 전문가 사이에서도 논의가 지속되고 있어서 정식적인 결론을 얻기 위해서는 더욱 연구가 필요하다. 저녁 식사와 함께 적포도주를 즐기는 정도의 적당한 음주는 혈액순환을 촉진시켜 약간의 다이어트 효과 뿐만 아니라 심장 건강에 도움이 될 수 있다고 들은 적이 있을지 모른다. 하지만 이에 대한 반대 이론이 제기되고 있다. 세계심장연합(WHF)이 최근 발표한 정..

우리 아이에게 스마트폰이 필요할까? [어린이 스마트폰 찬성 의견과 반대 의견] ​ 봄철 개학과 전자기기 세일이 겹치는 3월은 모바일업계 최대의 성수기로 꼽힌다. 진학,진급하는 새학기에 여러가지의 이유로 자녀에게 스마트폰을 쥐어줄 예정인 보호자가 많다. 어린이의 스마트폰 이용은 부모와의 편리하고 신속한 커뮤니케이션을 가능하게 해주지만 한편으로, 스마트폰 의존증이나 무분별한 불건전 컨텐츠 사용 등으로 문제점도 부각되고 있다. 본 글에서는 미성년자 자녀가 스마트폰을 소유하는 문제에 대해 찬성 반대 의견을 나름의 시각으로 분석해 보았다. 자녀의 스마트폰 이용 찬성 측 의견 먼저 자녀가 스마트폰을 사용함으로서 얻는 가장 큰 장점으로 아이의 안전확인과 연락수단으로서의 신속함과 편리함을 꼽을 수 있다. 아이의 등하굣..