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'뇌의 노화'를 지연시키는 간단한 4가지 TIP! 현대인은 영양상태도 좋아지고 안좋은 생활습관도 알려져 있기 때문에 대부분 건강에 과도한 악영향을 주는 행동은 예전보다 자제하고 있다. 그 결과 과거보다 뇌의 건강 상태가 개선되어, 뇌질환이 자연적으로 회복되지는 않을까? 라고 막연히 생각할 수도 있는데, 뇌는 심장보다 복잡하고 알기 힘든 블랙박스와 같은 미스터리한 장기이다. 하지만 많은 연구를 통해 아주 조금씩 그 비밀을 파헤쳐가고 있는데, 이로인해 최근들어 뇌의 건강에 의학계가 많은 주목을 하고 있다. 미국의 유능한 신경외과 의사이자 방송인 산제이 굽타(Sanjay Gupta)는 2021년 1월 출간된 그의 4번째 저서 "Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age"에서..